Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
57.6 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
1318 kcal
|
Fat: 44.09g | Prot: 89.56g | Carbs: 139.52g.
Breakfast: Чай, Черкизовский Сальчичон, Брест Литовск Сыр Королевский, Хлебопек Батон Подмосковный. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Печень Говяжья, Лента Багет Французский, Магнит Банан, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны Отварные. Snacks/Other: Хурма, Манная Каша на Молоке. more...
|
|
1948 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 15 minutes, Google Fit - 22 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katkasss88's Weight History
|