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Primer finde que por fin consigo no pasarme comiendo y mantener un poco un peso en condiciones, me porto bien toda la semana hasta llegar a los 64 y después del finde vuelvo a 66 y empieza la rueda y me quedo estancada. A ver si esta semana pego un achuchón y bajo de los 64kg y los puedo mantener. Ánimo a mi misma!! Yo puedo!!
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65 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 November 2023:
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812 kcal
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Fat: 8.51g | Prot: 36.73g | Carbs: 152.21g.
Breakfast: Hacendado Té Verde, Hacendado Avena Crunchy Integral, Café con Leche Descremada, Café con Leche Descremada. Lunch: Cebollas Verdes y Tiernas, Arroz Blanco, Calabaza. Dinner: Danone Yogur Natural. Snacks/Other: Plátano. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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 Comments
Ten en cuenta la fase del ciclo menstrual en la que estés! las mujeres podemos retener una media de 2L de líquidos por temas hormonales que a la semana siguiente desaparecen! no te alarmes mucho si ves que coincide siempre con los días de antes de.
19 Nov 23 by member: memesaave
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Justo estoy acabando el periodo y supongo que aún me estoy deshinchado 😅😅 pero bueno, intento no venirme abajo, tomo té verde y té rojo para la retención de líquidos. Gracias por tu comentario.
19 Nov 23 by member: Cris Bathory
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Seguro que al llegar el finde que viene te llevas una alegría 😀 Mucho ánimo!!!
19 Nov 23 by member: chamuray
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Cris Bathory's Weight History
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