Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
2448 kcal
|
Fat: 101.10g | Prot: 105.00g | Carbs: 282.78g.
Breakfast: Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Черноплодная Рябина, ВкусВилл Маракуйя, Фейхоа, Пятерочка Хурма, Пятерочка Апельсин. Lunch: Магнит Банан. Dinner: Воккер Морс Ягодный, Goldjick Аджапсандал с Баклажанами, Помидоры, Любовь Пирогова Лимонный Пирог, Жареная Баранина, Kovis Мини-Маффин Варёная Сгущёнка , Любовь Пирогова Пирог Говядина в Пиве Гиннесс , Салат Цезарь с Курицей, Русское Море Икра Красная Лососевая , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iana1234567's Weight History
|