Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
84 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
1590 kcal
|
Fat: 73.22g | Prot: 88.55g | Carbs: 141.98g.
Breakfast: Правильные Сладости Пастилки с Маршмеллоу, Alpro Кокосовое Молоко , Индилайт Ветчина из Индейки, Помидоры, Iberica Маслины без Косточки Mini, Яйцо Куриное, Буше Хлеб Тартин, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Вастэко Топленое Масло Гхи. Lunch: Kinder Молочный Ломтик, Избенка Сырники без Сахара, Победа Шоколад Молочный без Сахара, Индилайт Reels Колбаска из Индейки Классик. Dinner: Правильные Сладости Пастилки с Маршмеллоу, Арнаут Соломка Сладкая, Snaq Fabriq Snaqwell Chocolate&Hazelnuts, SOJ Marshick, Белый Город Молоко 2,5%, Takemura Соус Кунжутный, ВкусВилл Котлета Куриная, Гречка Отварная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moy.dnevnik's Weight History
|