|
весы показывают что я теряю мышцы, а не жир🙀 жир, по их мнению, так и остается на том же уровне.
в чем подвох?
белок кушаю норм, силовыми не занимаюсь, но шевелюсь.
врут весы или я скоро стану мешком с костями и жиром?)
|
72.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
1432 kcal
|
Fat: 57.31g | Prot: 83.22g | Carbs: 141.55g.
Breakfast: Тунгутун Икра Лососевая Зернистая, Вареное Яйцо, Творожишки. Lunch: Любятово Печенье Лимон и Мята, Sporty Протеиновое Печенье Криспи, Шоколадница Куриный Суп с Лапшой. Dinner: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, ЭГО Ряженка с Печёным Яблоком. Snacks/Other: Перекресток Грейпфрут Красный, Помидоры Черри, Болгарский Перец, WKUP Энергетик. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|