Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
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101.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 November 2023:
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2579 kcal
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Fat: 66.24g | Prot: 174.02g | Carbs: 304.01g.
Breakfast: Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef, Wilhelm Brandenburg Truthahnfleisch in Aspik, Gut Bartenhof Delikatess Bratenaufschnitt aus dem Schweinerücken, Hartgekochtes Ei, Becel Vital, Kamps Mehrkornbrötchen, Aldi Roggenbrötchen, Lieken Urkorn Kraftklotz. Lunch: Clementinen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Beste Wahl Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Beste Ernte Wachsbrechbohnen, Rote Paprika, Zwiebeln, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert, Hähnchenbrustfilet, REWE Passierte Tomaten, Olivenöl. Dinner: Alnatura Popcornmais, Gut & Günstig Lachsschinken, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Ostermeier Putenzwiebelmettwurst, Becel Vital, Lieken Urkorn Kraftklotz, Maredo Zwiebeln, Gelbe Paprika, Gutfried Geflügel Salami, Ja! Reibekäse Leicht, Olivenöl, Wiesenhof Eiklar. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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bobo1966's Weight History
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