Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
67.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
1119 kcal
|
Fat: 43.46g | Prot: 118.60g | Carbs: 59.36g.
Breakfast: King Protein Изолят Протеин, Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое. Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Грин Рэй Молодой Горошек без Сахара, Салат Айсберг, Яйцо, Инди Карпаччо из Филе Индейки. Dinner: То, Что Надо! Филе Бедра Индейки, Premier Of Taste Кусочки Ананаса в Соке. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
|