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1 Tag Fasten -2 kg, definitiv zu viel wird deswegen abgebrochen.
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74 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 November 2023:
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1549 kcal
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Fat: 80.16g | Prot: 102.01g | Carbs: 109.60g.
Breakfast: REWE Rote Bete in Scheiben, Ei, Gemüsesaft Rote Bete, Gemüsesaft, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milsani Activedrink. Lunch: Kohlrabi, Ei, Avocado, Lindenhof Gouda, Gurke (mit Schale), Blütenhonig, Tee, Blütenhonig, Tee, Mandeln, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Dinner: Edeka Bauchspeck, Ei, Blütenhonig, Tee, Jütro Mango Tiefgefroren, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. more...
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Losing 13.3 kg a Week
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