Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
67.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
1745 kcal
|
Fat: 72.67g | Prot: 73.16g | Carbs: 210.40g.
Breakfast: Pomidory Koktajlowe, Lidl Chleb Żytni bez Drożdży , Jajecznica na szynce wp i cebuli. Lunch: Biedronka Masło Ekstra, Szalotki, Ogórek (ze Skórką), Pomidor Malinowy, Lidl Chleb Żytni bez Drożdży . Dinner: Masło, Vitae d'Oro Olej Rzepakowy, Rzeźnik Polędwica Wołowa, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Wedel Muffin Czekoladowy , FruVita Jogurt Pitny Truskawkowy 0% Tłuszczu, Kawa Espresso, Pilos Mleko 2%, Milka Delicate Dark Salted Caramel. more...
|
|
1615 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Sleeping - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Klaudiapa's Weight History
|