Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
73.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
1491 kcal
|
Fat: 80.48g | Prot: 103.99g | Carbs: 92.10g.
Breakfast: Czerwona Papryka, Nowy Wiśnicz Galaretka z Piersią z Kurczaka. Dinner: Valio Profeel Protein Pudding Czekoladowy , Surówka z Białej Kapusty, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka. Snacks/Other: Zielone Nadziewane Oliwki, Czerwona Papryka, Pomidory, Olej Roślinny, Galbani Mozzarella, Ciastko z Owocami lub Kruszonką, Zott Natural Yoghurt High Protein. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Agnes1183's Weight History
|