Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
65.6 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
631 kcal
|
Fat: 18.42g | Prot: 23.04g | Carbs: 94.73g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Король Сыров, Манная Каша на Молоке, Макси Хлеб Ржаной Формовой, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Колбаса Докторская. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Черная Смородина, Чай, Onlyfit Батончик Фисташка, Яблоко. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iva090875's Weight History
|