Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
84.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
932 kcal
|
Fat: 50.88g | Prot: 52.57g | Carbs: 68.31g.
Breakfast: Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Американо, Dziugas Сыр Твердый. Lunch: Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Говядины. Snacks/Other: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Мандарины. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivanova161's Weight History
|