Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
112.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 31.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
843 kcal
|
Fat: 34.30g | Prot: 52.49g | Carbs: 84.69g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо, Сыр Маасдам, Домашние Заготовки Лечо. Lunch: Творог 9%, Минтай Запечённый, Слобода Майонез, 6 Соток Огурцы Маринованные, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Лук. Snacks/Other: Сахарный Песок, Сахар, Виноград. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina59ljgda's Weight History
|