Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
73.7 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
1583 kcal
|
Fat: 73.20g | Prot: 51.23g | Carbs: 184.72g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Красный Пищевик Набор Зефира Роза, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Первый Вкус Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Красный Пищевик Перепилиные Яйца, Чай с Лимоном, Пятерочка Хлеб Деревенский, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Царская Ягода Варенье Персиковое, Пятерочка Хлеб Деревенский, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Dinner: Дзержинскхлеб Пицца Домашняя. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|