Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
2851 kcal
|
Fat: 117.91g | Prot: 147.00g | Carbs: 298.61g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Now Foods Ультра Омега-3, RED Шоколад Яблоко и Фундук, Zero Lab Сироп Лаванда без Сахара, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Кофе, Яйцо, Националь Семена Кунжута, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Express Trattoria Ротолоне Тунец, Express Trattoria Ротолоне Курица. Dinner: Роян Пастила Пастила без Сахара, Рестория Шеф Кетчуп Томатный, Куриное Филе, Выборжец Салат Листовой Свежий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Националь Гречка Алтайская. Snacks/Other: Sula Леденцы, Роян Пастила Пастила без Сахара, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Перекресток Булочка Сырная, Бургер Кинг Капучино, Бургер Кинг Горячий Брауни с Мороженым, Alex Fedorov Creaton. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fantasty1's Weight History
|