Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
64.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
941 kcal
|
Fat: 38.51g | Prot: 26.55g | Carbs: 122.39g.
Breakfast: ВкусВилл Сливочный Йогурт с Инжиром, Мармеладная Сказка Зефир Сказочный с Вишней. Dinner: Шварц Буженина из Индейки, Ростагроэкспорт Суфле в Молочном Шоколаде, Село Зелёное Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Пита. Snacks/Other: Зеленая Линия Шоколад Молочный на Меду. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elizavetachap's Weight History
|