Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
54.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
1915 kcal
|
Fat: 83.37g | Prot: 70.64g | Carbs: 213.91g.
Breakfast: NL International Chocofit Dark, Кофе (из Молотых Зерен), Лаваш Вкусняш Лаваш Пшеничный Бездрожжевой, Яйцо, Антон Палыч Моцарелла, Vico Кокосовое Молоко 16-19%, Руккола, Укроп. Lunch: Vico Кокосовое Молоко 16-19%, Кофе (из Молотых Зерен), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Snickers Snickers White, Ростик'c - KFC Шефбургер, KFS Чикенбургер. Dinner: Alpen Gold Oreo, Snickers Snickers White, Лаваш Вкусняш Лаваш Пшеничный Бездрожжевой, Яйцо, Брокколи, Яичный Белок. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helenfit999's Weight History
|