Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
91.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
2049 kcal
|
Fat: 79.16g | Prot: 104.68g | Carbs: 228.11g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Snickers Snickers с Миндалем, Subway Саб с Тунцом, ВкусВилл Манго. Lunch: Чавыча, Ржаной Хлеб, Philadelphia Сыр Филадельфия, Домик в деревне Молоко 3,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Dinner: NAR Гранатовый Сок, Subway Саб с Тунцом. Snacks/Other: Philadelphia Сыр Филадельфия , Икра, Harry's Хлеб Тостовый. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Толстая_Пуся's Weight History
|