Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
64.6 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
1017 kcal
|
Fat: 77.67g | Prot: 57.92g | Carbs: 19.12g.
Breakfast: Monin Сироп Миндаль, Клевер Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр, Салат Айсберг, Егорьевская Фабрика Окорок по-Тамбовски, Беловежский Гостинец Колбаса Мюнхенская, Омлет или Яичница. Lunch: Nature's Way Масло МСТ, Сметана , Красный Сладкий Перец, Красные Помидоры, Салат Айсберг, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Перекресток Фундук Жареный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олька-Пыха's Weight History
|