Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
60.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
2072 kcal
|
Fat: 95.83g | Prot: 104.17g | Carbs: 200.84g.
Lunch: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Ашан Кешью Сушеный, Комильфо Конфеты Шоколадные Фисташка, Ичалки Сыр Плавленный Колбасный Копченый, Лента Тунец Рубленый в Собственном Соку, Лента Хлеб Балтийский. Dinner: Курскхлеб Булка Сдобная Ромашка, Золотой Стандарт Пломбир Классический с Крошкой, Курскхлеб Булка Сдобная Ромашка, Черкизово Сосиски Сливочные Гост, Комильфо Конфеты Шоколадные Фисташка. Snacks/Other: Хурма, King Protein Isolate Protein, BioVin Протеиновый Коктейль, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|