Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
75.8 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
1973 kcal
|
Fat: 80.61g | Prot: 100.39g | Carbs: 220.12g.
Breakfast: Пирожок с Мясом, Верес Икра Грибная, Печенье Рыбки, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Мёд, Чай с Молоком, Ульяновскхлебпром Булочка с Варёной Сгущёнкой. Dinner: Рыба с Овощами, Чай с Молоком, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Огурец. Snacks/Other: Grow Food Плов из Булгура с Курицей, Компот из Сухофруктов, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Огурец. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
|
vasenkova2019's Weight History
|