Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
84.4 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
1519 kcal
|
Fat: 68.77g | Prot: 77.41g | Carbs: 152.02g.
Breakfast: Правильные Сладости Пастилки с Маршмеллоу, Кальве Майонез Легкий, Окское Яйцо Вареное, Alpro Кокосовое Молоко , Блины на Молоке, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес». Lunch: Мандарины, ВкусВилл Котлета Куриная, Сметанин Сметана 15%, Блины на Молоке. Dinner: Свитлогорье Творожные Палочки Три Кота, Alpro Кокосовое Молоко , Heinz Итальянский Кетчуп, Kinder Молочный Ломтик, ВкусВилл Котлета Куриная, Макфа Спагетти Отварные, Помидоры, ВкусВилл Буррата. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moy.dnevnik's Weight History
|