Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
61.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
1215 kcal
|
Fat: 100.82g | Prot: 58.87g | Carbs: 27.82g.
Breakfast: Креветки, Фундук Фундук, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Масло Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Пармезан Сыр, Белый Замок Масло Сливочное Крестьянское, Яйцо, Авокадо Авокадо. Dinner: Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару, Сала. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena0123792's Weight History
|