Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
56.5 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
3147 kcal
|
Fat: 134.17g | Prot: 84.63g | Carbs: 228.76g.
Breakfast: Руна Аджика , Good Milk Брынза, Galicia Яблочный Сок, Заморські Делікатеси Тофу Французький Смак, Eat Me Фарш, Жареное Яйцо. Lunch: Кокосовая Стружка, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Грецкие Орехи, Кешью. Dinner: King's Bridge Кингсбридж Грейфрут. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Chibirek's Weight History
|