Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
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76.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 November 2023:
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1951 kcal
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Fat: 88.24g | Prot: 101.94g | Carbs: 195.65g.
Breakfast: Milbona Bebida de Avena sin Azúcar, Plátano, Maribel Crema Cacahuete, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Queso de Untar Light, Hacendado Pan Tostado Integral Bajo en Sal y Azúcar. Lunch: Nixe Atún al Natural, Hacendado Tortitas de Maíz, Pimentón, Aceite de Oliva, Zanahoria Cocida, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Cebollas, Ajo Cocido, Col Cocida. Dinner: Milbona High Protein Pudding Chocolate, Hacendado 82% Integral de Centeno , Hacendado Hamburguesa de Lomo, Milbona Queso Gouda, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Pimentón, Cebollas, Aceite de Oliva, Col Cocida, Ajo Cocido, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Zanahoria Cocida. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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codetute's Weight History
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