Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
76.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
1573 kcal
|
Fat: 47.78g | Prot: 70.58g | Carbs: 217.48g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Закуска из Баклажанов «Мутабал», Аютинский Хлеб Тостовый, Самокат Творожный Мусс Шоколадный, Зеленая Линия Семена Тыквы Очищенные, ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%, Бананы. Lunch: Черкизово Карпаччо из Индейки, Вкусвилл Классика Борщ Украинский , Ken Молодая Кукуруза в Початках, Аютинский Хлеб Тостовый, Самокат Творожный Мусс Шоколадный, ВкусВилл Онигири с Креветкой . Dinner: Самокат Сгущённое Молоко в Вафельной Трубочке, Самокат Мороженое Ванильное без Сахара в Стаканчике, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lolya_yaa's Weight History
|