Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
75.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
2165 kcal
|
Fat: 91.91g | Prot: 83.91g | Carbs: 290.01g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Варенье, Curtis Черный Чай, Роллы Темпура, Виктория Ролл с Курицей, Гиппо Роллы Филадельфия, У Палыча Каша Дружба Молочная. Dinner: Апельсин, Роллы Темпура, Автосуши Ролл с Копченой Курицей, Суши Маркет Филадельфия. Snacks/Other: Lay's Чипсы, ВкусВилл Фейхоа Дробленая с Сахаром, Черноголовка Напиток Байкал, Сабиново Рулет Куриный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Amaliya Mur's Weight History
|