|
Как-то так. Вчера в обед не наелась, поэтому сделала это пакостное дело в ужин. Сегодня обошлись без отеков.
|
77.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
1014 kcal
|
Fat: 31.87g | Prot: 56.93g | Carbs: 127.86g.
Breakfast: Самокат Гранола Клубника и Семена Льна, Snickers Minis, Творожное Желе с Манго. Lunch: ВкусВилл Манго, ВкусВилл Говядина Отварная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец, Помидоры, ВкусВилл Говядина Отварная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сырники с Кокосовой Мукой, Суп Грибной. Snacks/Other: Самокат Гранола Клубника и Семена Льна, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Самокат Малиновый Джем. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|