Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
72.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
1531 kcal
|
Fat: 67.42g | Prot: 48.55g | Carbs: 186.42g.
Breakfast: Окей Груша Санта Мария, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Маслины, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Растительное Масло, ВкусВилл Авокадо Хаас, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%. Lunch: Кедровые Орехи , Веселый Молочник Сметана 15%, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Самокат Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Мистраль Отруби Овсяные. Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Молочный с Белым Шоколадом и Клубничным Муссом. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|