Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
61 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
1937 kcal
|
Fat: 94.73g | Prot: 76.04g | Carbs: 24.73g.
Breakfast: Изуминка Разрыхлитель Теста, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Лепелька Масло Сладкосливочное 73%, Простоквашино Сливки 20%, Сухие Семена Чиа, Брест-Литовск Сметана 20%, Савушкин Молоко 2,5%. Lunch: Простоквашино Сливки 20%, Грибы, Курица Вареная. Dinner: Советская Классика Майонез Провансаль, Морковь, Водка, Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Никитин Арахис, Изуминка Разрыхлитель Теста, Landers Сыр Моцарелла Голд 40%, Яйцо, Froil Миндальная Мука. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|