Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
57 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
1524 kcal
|
Fat: 57.80g | Prot: 107.18g | Carbs: 153.98g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красная Цена Гречка, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток. Lunch: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Картофель, Ярославский Бройлер Филе Грудки. Dinner: Помидоры. Snacks/Other: Bombbar Protein Chips Crab, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Орехи Кешью, Миндаль, RED Темный Шоколад с Апельсином и Миндалем (18Ккал). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irene_Levsh's Weight History
|