Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
68.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
2704 kcal
|
Fat: 96.62g | Prot: 142.49g | Carbs: 305.45g.
Breakfast: Now Foods Ультра Омега-3, RED Шоколад Яблоко и Фундук, Snaq Fabriq Snaq Well, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Яйцо, Кетус Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Кофе. Lunch: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Рестория Шеф Кетчуп Томатный, Куриное Филе, Сэн Сой Соевый Соус, Бразильские Орехи, Mr Molein Масло Льняное, Выборжец Салат Листовой Свежий, Макфа Рис Длиннозерный Пропаренный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кетус Форель Слабосолёная, Пятерочка Хлеб Пшеничный. Dinner: Вкусно и Точка Гранд Делюкс. Snacks/Other: Роян Пастила Пастила без Сахара, Snaq Fabriq Чипсы Цельнозерновые со Вкусом «Сметана и Зелёный Лук», Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Перекресток Булочка Сырная. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fantasty1's Weight History
|