Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
54.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
1151 kcal
|
Fat: 37.37g | Prot: 70.42g | Carbs: 136.96g.
Breakfast: Smart Formula Батончик Протеиновый SMART Formula Молочный в Молочном Шоколаде. Lunch: Махеев Кетчуп Шашлычный, Ligrano Макароны Бабочки, Савушкин Сыр Творожный Sveza Прованские Травы, Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи, Яблоко. Dinner: Запеканка 5% с бананом ms, Лещ Вяленый, Савушкин Сыр Творожный Sveza Прованские Травы, Лещ Вяленый, Лещ Вяленый, Лещ Вяленый. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliams777's Weight History
|