Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
57.8 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
991 kcal
|
Fat: 56.56g | Prot: 55.69g | Carbs: 71.11g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Мёд, Сливочное Масло, Молочный День Молоко 2,5%. Lunch: Апельсин, Молочный День Молоко 3,2%, Молочный День Молоко 3,2%, Грецкие Орехи, Согратль Кефир 2,5%, Творог 9%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|