Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 32.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
2150 kcal
|
Fat: 98.52g | Prot: 83.38g | Carbs: 233.65g.
Breakfast: Магнит Ватрушка с Творогом, Fish House Печень Трески, Harry's Хлеб Тостовый, Авокадо. Lunch: Пятерочка Банан, Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо Куриное, Harry's Хлеб Тостовый, Простоквашино Творог 5%. Dinner: Умалат Сыр Сулугуни, Челны Хлеб Хлеб Серый, Магнит Ватрушка с Творогом, Коровка из Кореновки Пломбир Эскимо в Шоколадной Глазури. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helena.elena's Weight History
|