Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
53.4 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
1191 kcal
|
Fat: 65.48g | Prot: 70.99g | Carbs: 103.77g.
Breakfast: Красные Помидоры, Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Колбаса Домашняя, Gusto Салат Капуста Провансаль, Плов со Свининой. Dinner: Green Фасоль Спаржевая с Чесноком , Соседи Котлета Куриная Жареная , Брест-Литовск Кефир 1%. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksana15051982's Weight History
|