Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
78 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
2295 kcal
|
Fat: 99.70g | Prot: 147.10g | Carbs: 203.28g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Menza Печенье с Предсказаниями, Магнит Яблоко, Лакомо Сливки 10%, Авокадо Авокадо, Heinz Кукуруза, Жареное Яйцо без Жира, Now Omega-3. Lunch: Heinz Кукуруза, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Банан, Магнит Яблоко. Dinner: Творожная Запеканка, Кедровые Орехи , Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Хлеб, Сыр. Snacks/Other: Бахетле Котлеты из Грудки Индейки Паровые. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|