Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
79.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1860 kcal
|
Fat: 121.67g | Prot: 124.05g | Carbs: 68.20g.
Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Морковь с чесноком, Азбука Вкуса Лосось Атлантический Слабосоленый, Hochland Сливочный Сыр, Хлеб Цельнозерновой, Овощи пп, Корюшка Жареная. Dinner: Чай, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Жареное Яйцо, Санта Бремор Матиас XXL Отборный, Мир Вкуса Пармезан, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Вологодское 82,5% , Vитамин Карибская Смесь, Bauer Шпинат Измельченный Замороженный. Snacks/Other: Станция Молочная Молоко 3,4-6%, Чай. more...
|
Losing 99.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sandr_ova's Weight History
|