Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
49.2 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
1382 kcal
|
Fat: 49.58g | Prot: 101.92g | Carbs: 130.64g.
Breakfast: Сыр Сулугуни Сыры Кубани, Куриное Филе, Fragata Перец Халапеньо, Fix Price Тортилья, Heinz Соус Кисло-Сладкий Чили. Lunch: Конти Золотая Лилия, Юнона Горошек Зеленый, Astoria Цезарь Сырный, Пекинская Капуста. Dinner: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Коровка из Кореновки Творог 5%, Красные Вишни. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|