Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
57 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
1719 kcal
|
Fat: 62.18g | Prot: 106.99g | Carbs: 181.67g.
Breakfast: Макси Чизкейк Сырный, Магнит Помидоры Черри, Вологжанка Молоко 2,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. Lunch: Дело Вкуса Филе Куриное Сельское Запеченное с Овощами и Сыром , Куриный Суп Лапша, Капустный Салат. Dinner: Green Ray Облепиха Протертая с Сахаром, Авида Кефир 1%, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Nut Vinograd Пастила Фруктовая, Магнит Помидоры Черри, Vici Рыбные Палочки в Панировке, Sen Soy Суп Фо Бо с Рисовой Лапшой. Snacks/Other: Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Pretto Сыр Рикотта, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Вологодская Мануфактура Хрустики Яблочные без Сахара, Магнит Яблоко, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, BioVin Protein Bar Cookie Cream & Italian Chocolate, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТатьянаЧер's Weight History
|