Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
100.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
2257 kcal
|
Fat: 78.53g | Prot: 134.30g | Carbs: 243.25g.
Breakfast: St. Dalfour Джем из Манго и Маракуйи, Васькино Счастье Йогурт Фруктовый "Абрикос" 1,5%, Очень Важная Корова Творог 5%. Lunch: Hohoro Капучино, Очень Важная Корова Творог 5%, Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Помидоры, Сельдерей, Редис, Огурец (с Кожурой). Dinner: Яичный Белок, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Манго. Snacks/Other: Невские Берега Пирожное Песочное Марокко, Baker House Торт Тирамису, Protein Rex Батончик Ягодный Пай. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
erik_kuralov's Weight History
|