Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
89.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
2642 kcal
|
Fat: 103.23g | Prot: 131.19g | Carbs: 299.37g.
Breakfast: Льняная Каша, Село Зелёное Молоко 1,5%, Брест Литовск Сыр Российский, Останкино Бекон по-Испански, Рижский Хлеб Лаваш Тонкий, Глобус Буженина Запечённая Нарезка. Lunch: Вкусно и Точка Картофель фри маленький, Вкусно и Точка Чикенбургер, Останкино Финский Сервелат, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Глобус Щи Зеленые с Яйцом, Молоко Нашей Дойки Сметана 20%. Dinner: Семейка Озби Сухари Осенние, Мистраль Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ашан Йогурт Груша-Банан, Яблоко, Эковакино Ряженка 2%. Snacks/Other: Маркет Перекресток Чак Чак, Запеканка из Вологодского, Акконд Фитси Мультизлаки и Цукаты, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Шарлотка, Molvest Кмб-85, Lactalis Laktein WPC 80, Nestle Смесь Alfare Gastro. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
michelle_vaillant's Weight History
|