Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
73 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
1549 kcal
|
Fat: 61.63g | Prot: 104.76g | Carbs: 100.22g.
Breakfast: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Банан, Домашкино Творог 5%, Домик в деревне Творог Мягкий 2%. Lunch: Жареным Луком, Яичница. Dinner: Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Азбука Вкуса Спагетти Болоньезе, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, EatMeat Паштет Домашний с Куриной Печенью и Сливками. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenok252's Weight History
|