Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
75 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1346 kcal
|
Fat: 93.02g | Prot: 90.00g | Carbs: 39.54g.
Breakfast: Икра Красная Форелевая, Яйцо Яйцо, Now Псилиум, פל דגים סלמון מעושן , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет или Яичница, Valio חמאה מקורית מפינלנד . Dinner: Valio חמאה מקורית מפינלנד, Говяжий Фарш, Сладкий Красный Перец, Свиной Фарш (Приготовленный). Snacks/Other: Valio חמאה מקורית מפינלנד , תנובה חלב סויה ללא סוכר. more...
|
|
1953 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katyashapovalov's Weight History
|