|
Ну вот и цифра 57, класс😍😍😍
|
57.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
2260 kcal
|
Fat: 81.51g | Prot: 90.70g | Carbs: 296.08g.
Breakfast: Финик, Кедровые Орехи , Грецкие Орехи, Сильпо Гранат, Красное Яблоко, Мандарин, Сильпо Хурма, АТБ Банан, Хлібці Удальці Житні Хлібці, Галичина Молоко Безлактозное, Галичина Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Шампиньоны Жареные, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Моти, Eat Easy Комбуча, Egersund Роял Филадельфия с Угрем . more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|