Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
73 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
1472 kcal
|
Fat: 41.97g | Prot: 91.55g | Carbs: 180.15g.
Breakfast: Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Бататовое пюре, 4 Сезона Весенние Овощи. Lunch: Макароны Отварные, Микоян Хлеб Печёночный. Dinner: Автосуши Ролл с Авокадо, Якитория Ролл с Лососем, Тануки Ролл с Угрем , Don Kreveton Салат из Грибов Шиитаке и Ростков Папоротника, Креветки (Вареные или на Пару), Рыбный Бульон, Рисовая Лапша (Вареная), ВкусВилл Глинтвейн Безалкогольный. Snacks/Other: Sporty Криспи Клубника со Сливками. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Erika.Mirabilis's Weight History
|