Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
80.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
1785 kcal
|
Fat: 81.00g | Prot: 67.51g | Carbs: 195.72g.
Breakfast: Кофе, Сосиски Молочные, Овсяные Хлопья. Lunch: Livianta Овощи с Рисом и Шампиньонами, Баранина. Dinner: Батон, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Салат из Помидоров и Огурцов, Манго, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Ашан Кешью Жареный со Специями , Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Велком Колбаса Сырокопченая, Хлеб Дарницкий. more...
|
|
712 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Samsung Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
francujenka€'s Weight History
|