Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
98.9 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
1967 kcal
|
Fat: 65.41g | Prot: 129.59g | Carbs: 213.02g.
Breakfast: Hohoro Капучино, Protein Rex Батончик Ягодный Пай, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Роса Морковь Тушеная с Паприкой, Запеченный Картофель. Lunch: Hohoro Капучино, Яндекс Лавка Поке с Креветкой, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Сельдерей, Вологодское Льняное Масло , Огурец (с Кожурой). Dinner: Dobromil Протеин Egg Protein Caramel, Банан, Манго. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
erik_kuralov's Weight History
|