Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
69.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
1282 kcal
|
Fat: 71.07g | Prot: 58.93g | Carbs: 106.24g.
Breakfast: Светаево Творог 9%, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилью 26%, Кофе с Молоком. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Гречка Отварная. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Простоквашино Кефир 1%, Окей Груша Конференс. Snacks/Other: Зея Мармелад Сочная Долька, Зея Мармелад Сочная Долька, Кофе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina71V's Weight History
|