Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
1179 kcal
|
Fat: 55.69g | Prot: 70.59g | Carbs: 84.95g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Северное Молоко Сиртаки, Салат Айсберг, Красный Лук, Огурец (с Кожурой). Dinner: Паста Карбонара, Бегемаг Шампиньоны Фаршированные. Snacks/Other: Chikalab Chikabar Tiramisu, Победа Шоколад Молочный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|